우유식초가 다이어트에 좋다구요?

본인은 원래 소화 기능이 안좋은편인데요. 이번에 검진을 해보니 콜레스테롤과 중성지방 수치도

많이 높더라구요. ㅠㅠ (어쩐지 소화가 안되고 답답하더라니...)

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소화 기능이 약한분들은 아시겠지만 이게 사는거 자체가 너무 힘들고 고통스럽다보니..

관련 증상들을 개선하려고 새싹보리,양배추환,시서스 가루,비트즙 등등 정말 수도없이 많은

건강식품과 제품들을 먹어봤지만 개인적으로는 저한테 잘 맞지 않는건지 개선이 안되더군요 ㅠㅠ

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그러던 차에, 우유 + 식초의 궁합이 중성지방 제거와 변비 등 소화기능 개선과 다이어트에 좋다고 해서!

요즘 아침과 저녁 운동 후에 하루 2번씩 꾸준하게 먹고 있는 중인데요.

그냥 우유를 먹는것 보다 맛도 좋고(파인애플 식초 활용하고 있어요), 먹다보니 실제로 소화 불량이라던지

붓기가 개선되는게 느껴지더라구요. 살까지 빠져준다면 더할나위 없이 더좋구요 ㅎㅎ

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아래는 우유 식초의 효능인데요.

참고하셔서 여러분들도 건강한 생활은 찾으시길 진심으로 바랍니다~~

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[우유 식초의 효능]

 

1. 우유속에 들어있는 칼슘이 몸속에 쌓인 불필요한 체지방을 몸 밖으로 배출을 해주는데, 고것을 극대화 시켜주는게

식초라고 하네요. (식초는 우유의 성분이 몸에 더 잘 흡수되도록 도와주니까?)

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2. 식초는 지방세포의 합성을 방해해줄뿐더러, 이미 만들어진 지방세포도 분해해서 다이어트에 도움을 준다고하고요.

몸속에 축적된 당이나 글리코겐을 연소시켜서 비만 해소와 예방에 좋다고 합니다.

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결론적으로 얘네 둘 궁합이 좋군여?? ㅎㅎ

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